使用營養食品身體可能產生之好轉反應
※ 好 轉反應又稱為暝眩反應，指的是身體症狀暫時性惡化現象，此為身體調整機能的必經過程，幾乎每個人都會有此反應，只是以不同的症狀、不同的程度呈現。
※ 好 轉反應的發生原因：
- 有害物質開始排泄。
- 身體機能變正常，正在調整不良的部 份（例如蹲久了，突然站起來，腿會麻）。
- 身體機能調整的暫時性混亂。
※ 好 轉反應之感覺：不舒服。
※ 好轉反應易發族群：65歲以上老人、3歲以下孩童、患有疾病者。
※ 何 時開始：2、3天或1~2個 星期；可能會間歇性發生，但每次出現症狀會越來越輕微。
※ 持續時間： 不一定，視身體狀況而定。
| 生理系統 | 既有／潛在問題 | 可能產生之反應症狀 |
| 神經系統 | 壓力大、失眠、阿茲海默症、帕金森氏症、腦神經衰弱 | 頭暈、頭痛、不易入睡、嗜睡、耳鳴 |
| 消化系統 | 腸胃功能不佳、胃潰痬及 十二指腸潰痬、肝功能不佳 | 腹瀉、便秘、排氣、腹鳴、食慾味覺改變、皮膚搔癢、暗瘡、口渴、嗜睡 |
| 骨骼肌肉系統 | 骨刺、運動傷害、復健、骨 質疏鬆、 風濕、退化性關節炎、傷口癒合 | 關節肌肉疼痛、出現刺、痠、麻、 熱、脹等感覺 |
| 呼吸系統 | 氣喘、花粉症、經常性感冒、慢性支氣管炎、鼻竇炎 | 咳嗽、多痰、流鼻水、鼻塞、胸悶、輕微發燒 |
| 免疫系統 | 位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏體質 | 搔癢、紅疹、頭皮屑、青春痘 |
| 循環系統 | 高／低血壓、痛風、高血脂、貧血、動脈硬化、心臟病 | 血壓波動、關節疼痛、心悸、頭暈、輕微水腫、肩頸僵硬 |
| 內分泌系統 | 內分泌失調、更年期症狀、糖尿病 | 短暫亂經、經血增多、血糖波動 |
好轉反應一覽表
| 好轉反應 | 可能原因 | 處理方式 |
| 皮膚會癢 | 1. 是免疫系統增強了，白血球吞噬皮下的細菌或毒素。 2. 腎不好，毒素回流也會癢。 3. 背上熱，痛癢，可能是汗腺或皮腺改善前的現象（通常皮膚乾燥）。 4. 風疹塊是典型的膽汁回流（肝膽不好所致）。 | 改善後就不癢。 |
| 頭痛 | 頭部神經或頭部血液循環不良。 | 改善後就不痛。 |
| 耳鳴 | 1. 血液循環欠佳。 2. 耳部神經傳導不良。 | 改善後症狀會漸漸消失。 |
| 昏睡 | 有慢性肝硬化（或脂肪肝）現象，肝細胞修補恢復期需大量休息。 | 昏睡隨著細胞恢復健康後，症狀消失。 |
| 眩暈 | 1. 中耳不平衡。 2. 貧血。 | 繼續食用，可稍減量，多忍耐，症狀會漸漸消失。 |
| 嘔吐 | 腸胃不好。 | 改善後就不會了。 |
| 青春痘 | 皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的細胞排除後，會漸漸改善。 | 兩至三週就消失。 |
| 流鼻血 | 1. 末稍血管脆弱。 2. 細菌感染。 | 血管彈性增加後，症狀會改善。 |
| 口乾舌燥 | 細胞活動增加，就像運動後會口渴。 | 應多喝優質水。 |
| 痰多咳嗽 | 肺細胞活化，有能力把痰排出。 | 好現象。 |
| 頭皮癢 | 新細胞生長快，被細菌破壞的頭皮細胞不斷脫落。 | 好現象。 |
| 眼尿多 | 眼睛內循環改善，滯留物排出。 | 好現象。 |
| 飯量少 | 細胞吃飽後不再吃太多東西。 | 好現象。 |
| 心跳加速 | 1. 心臟不好。 2. 貧血。 | 好現象。 |
| 腰痠 | 1. 骨骼神經受壓迫。 2. 腎臟不好。 3. 太胖。 4. 女性可能子宮機能不佳。 5. 坐姿不正確造成。 | 隨著細胞生長，痠感消失。 |
| 胃痛 | 胃或十二指腸有潰瘍。 | 忍耐幾天就恢復了。 |
| 小便多 | 1. 腎臟、胰臟、神經系統及膀胱差。 2. 通常有糖尿病或感染。 | 改善後漸正常。 |
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